Creatina CreaShock 300gr – Nutrilab

CREA SHOCK:

Funciones de consumir:

Electrolitos y Minerales:

1. Sodio:
   • Equilibrio de líquidos: Es clave para mantener el equilibrio de electrolitos y la hidratación. El sodio ayuda a regular la presión sanguínea y es vital para la contracción muscular y la función nerviosa.
   • Prevención de calambres: Durante el ejercicio, se pierde sodio a través del sudor, por lo que su reposición es crucial para prevenir calambres y mantener el rendimiento.
2. Potasio:
   • Función muscular: Es fundamental para la contracción muscular y la transmisión nerviosa. El potasio también ayuda a prevenir calambres y a mantener un equilibrio adecuado de líquidos en el cuerpo.
   • Regulación de la presión arterial: Junto con el sodio, el potasio ayuda a regular la presión arterial, lo que es importante para la salud cardiovascular durante el ejercicio.
3. Magnesio:
   • Producción de energía: Participa en la síntesis de ATP (adenosín trifosfato), la principal fuente de energía celular, lo que es esencial para el rendimiento físico.
   • Función muscular y nerviosa: Ayuda en la contracción y relajación muscular, además de ser crucial para la función nerviosa y la prevención de calambres y fatiga.
4. Zinc:
   • Síntesis de proteínas y recuperación: Es vital para la síntesis de proteínas, la reparación muscular y la producción de hormonas como la testosterona.
   • Función inmunológica: Apoya el sistema inmunológico, lo que es importante para la salud general, especialmente durante períodos de entrenamiento intenso.

Vitaminas del Complejo B y Vitamina C:

1. Vitamina B1:
   • Metabolismo energético: Ayuda en la conversión de carbohidratos en energía, lo que es fundamental para mantener los niveles de energía durante el ejercicio.
   • Función nerviosa: Es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y muscular.
2. Vitamina B2:
   • Producción de energía: Participa en la producción de energía a partir de las grasas, proteínas y carbohidratos. También es importante para la salud de la piel y la vista.
   • Antioxidante: Actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo inducido por el ejercicio.
3. Vitamina B3:
   • Metabolismo de nutrientes: Facilita la conversión de nutrientes en energía y mejora la circulación sanguínea, lo que puede mejorar el rendimiento físico.
   • Reducción de fatiga: Ayuda a reducir la fatiga y mejorar la resistencia durante actividades prolongadas.
4. Vitamina B6:
   • Metabolismo de proteínas y glucógeno: Es crucial para la síntesis de proteínas y la liberación de glucógeno de los músculos, lo que provee energía durante el ejercicio.
   • Función cognitiva: Apoya la función cerebral y puede mejorar el enfoque y la concentración durante el entrenamiento.
5. Vitamina B12:
   • Producción de glóbulos rojos: Es esencial para la formación de glóbulos rojos, lo que mejora la capacidad de transporte de oxígeno a los músculos.
   • Metabolismo energético: Contribuye al metabolismo de carbohidratos y grasas, proporcionando energía durante el ejercicio.
6. Vitamina C:
   • Antioxidante potente: Protege las células musculares del daño causado por los radicales libres generados durante el ejercicio intenso.
   • Síntesis de colágeno: Es crucial para la salud de las articulaciones y tejidos conectivos, lo que es importante para prevenir lesiones.

Aminoácidos y Compuestos Bioactivos:

1. Creatina:
   • Aumento de fuerza y potencia: Mejora la capacidad del cuerpo para producir energía rápidamente, lo que es esencial para ejercicios de alta intensidad como el levantamiento de pesas y el sprint.
   • Volumen muscular: Promueve la retención de agua en los músculos, lo que puede aumentar su tamaño y mejorar el rendimiento anaeróbico.
2. Arginina:
   • Producción de óxido nítrico: Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre y oxígeno a los músculos, lo que puede mejorar el rendimiento y la recuperación.
   • Síntesis de proteínas: Facilita la recuperación muscular y el crecimiento al aumentar la síntesis de proteínas.
3. Taurina:
   • Función muscular: Ayuda a regular el equilibrio de electrolitos en las células musculares, mejorando la contracción y previniendo el daño muscular.
   • Antioxidante: Protege contra el daño oxidativo y reduce la inflamación, acelerando la recuperación.
4. Tirosina:
   • Mejora del enfoque y el estado de ánimo: Es un precursor de neurotransmisores como la dopamina, que mejoran el estado de ánimo y la concentración, lo que es útil para mantener el enfoque durante entrenamientos intensos.
   • Reducción del estrés: Puede ayudar a reducir el estrés y la fatiga mental durante el ejercicio.
5. Cafeína:
   • Aumento de energía y concentración: La cafeína es un potente estimulante que mejora la concentración mental, la energía y la resistencia, retrasando la fatiga.
   • Mejora del rendimiento físico: Aumenta la capacidad del cuerpo para quemar grasa como fuente de energía, mejorando la eficiencia energética durante el ejercicio aeróbico.

Conclusión:

Este suplemento combina electrolitos, vitaminas del complejo B, vitamina C, aminoácidos y estimulantes para proporcionar un apoyo integral a los deportistas. Mejora la hidratación, el metabolismo energético, la síntesis de proteínas, el enfoque mental y la resistencia física, haciendo que sea una opción excelente para optimizar el rendimiento y la recuperación en entrenamientos de alta intensidad.